2026中国网球公开赛的女单四强对阵已经确定，其中郑钦文成为唯一一位未获得种子资格的选手，她将在1/4决赛中迎战第六种子斯维托丽娜，赛事定于10月9日举行。 八强对阵情况如下：郑钦文对阵斯维托丽娜，梅尔滕斯将与斯瓦泰克交锋，亚历山德洛娃面对米拉·安德列娃，而穆霍娃则迎战巴尔通科娃。 今日的赛程中，捷克选手穆霍娃和巴尔通科娃将首次在WTA赛事中相遇；而四号种子米拉·安德列娃也将与亚历山德洛娃展开较量。在双打方面，梅尔滕斯与搭档施耐德在单打八分之一决赛中战胜了第三种子高芙，接下来将征战女双。而女子双打的二号种子达布罗斯基/斯蒂芬妮则将迎战卫冕冠军埃拉尼/保利尼组合。
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通过反复的头球练习，强化颈部和肩部的力量，提升头球命中率。...
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